1. Giới thiệu
Cho trẻ ăn đúng cách là một trong những vấn đề quan trọng nhất trong hành trình nuôi dạy con. Tuy nhiên, rất nhiều bố mẹ vô tình mắc phải những sai lầm nguy hiểm khi cho con ăn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ. Hãy cùng tìm hiểu những sai lầm phổ biến và giải pháp giúp trẻ ăn ngoan, không ép buộc.
2. Sai lầm nguy hiểm khi cho trẻ ăn
2.1. Bóp mũi, làm trẻ khóc trước khi ăn
Nhiều bố mẹ vì lo lắng con không chịu ăn đã thực hiện những biện pháp cưỡng ép như bóp mũi hoặc làm trẻ khóc rồi đút đồ ăn. Tuy nhiên, hành động này vô cùng nguy hiểm:
Bóp mũi khiến trẻ không thở được bằng mũi, buộc phải há miệng ra thở, dẫn đến việc nuốt vào đường thở.
Làm trẻ khóc trước khi ăn khiến dịch mũi tăng tiết, gây tình trạng tắc nghẹt mũi, khó thở.
Khi trẻ nuốt vội để thở, thức ăn có thể đi nhầm vào thanh quản gây sặc hoặc tắc nghẹt đường thở, đe dọa tính mạng.
2.2. Cho trẻ ăn vừa xem tivi, iPad
Bà me thường mở tivi hoặc iPad để dụ trẻ ăn ngoan, nhưng thói quen này gây hậu quả nghiêm trọng:
Trẻ không nhận thức được mùi vị thức ăn, ăn theo quán tính.
Dần dần mất khả năng tập trung vào bữa ăn, gây biếng ăn.
Nguy cơ béo phì hoặc sát trễ dinh dưỡng do trẻ không nhận biết được cơn đói - no.
2.3. Cho trẻ ăn vặt trước bữa chính
Nhiều bố mẹ, ông bà thương con nên thường xuyên cho trẻ ăn vặt trước bữa. Việc này dẫn đến:
Trẻ mất cảm giác đói, không muốn ăn bữa chính.
Cân nặng béo phì hoặc suy dinh dưỡng do dinh dưỡng không cân đối.
3. Giải pháp giúp trẻ ăn ngoan, không béo phì
Tạo thói quen ăn đúng giờ: Giữ khoảng cách giữa các bữa ăn, không cho trẻ ăn vặt trước bữa chính.
Cho trẻ vận động nhiều: Giúp trẻ tiêu hao năng lượng, kích thích cơ thể đói tự nhiên.
Để trẻ tự nguyện ăn: Không ép buộc, tạo môi trường ăn vui vẻ.
Chú trọng tư thế khi ăn: Cho trẻ ngồi ăn đúng tư thế từ 6 tháng, hạn chế vừa nằm vừa ăn.
Kiểm tra đường thở trước khi ăn: Giúp trẻ hấp thụ tốt hơn, tránh sặc.
Kiên trì và linh hoạt: Trong giai đoạn trẻ ốm, có thể thay bằng sữa, nước trái cây hoặc nước dinh dưỡng.
4. Kết luận
Nuôi con là hành trình gian nan và cần nhiều sự kiên nhẫn. Tránh những sai lầm nguy hiểm khi cho trẻ ăn sẽ giúp trẻ phát triển tốt về cả thể và tâm lý. Chúc bé nhà bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ!
